ゆるダイエット1日目

朝食　780kcal

ガスト和食朝食　コーヒー

昼食　200kcal

オートミールキムチちげ

夕食　300kcal

スリムアップスリムカフェラテ　オーツココア蒸しパン

間食　100kcal
カフェオレ　缶コーヒー