2019-01-20から1日間の記事一覧

夜ごはんは米を食べない！

健康

私の中で体重の増加と運動不足はここ数年ひどく加速している問題の１つだけど、いきなりダイエットしようと思っても難しいので食事の改善をしたいと思いまして。たぶん山から降りてきてから（7～８月の１ヶ月間北アルプスを縦走していた）食欲が異常。山で…